가정에서 불안이 나타날 때
불안과 정서 조절을 겪는 아이를 지원하기 위한 차분하고 실용적인 부모 가이드 (만 5–12세)


가정에서 불안이 나타날 때는 아이의 불안을 과도한 걱정, 압박, 병리화 없이 이해하고 지원하도록 돕는 차분하고 근거 기반의 부모 가이드입니다.


아이의 불안은 항상 ‘걱정’으로만 나타나지 않습니다. 가정에서는 종종 감정 폭발, 회피, 짜증, 완벽주의, 위축, 저항의 형태로 드러나며, 이로 인해 부모는 밀어붙여야 할지, 보호해야 할지, 개입해야 할지 혼란을 느끼게 됩니다.


이 가이드는 불안이 무엇인지, 왜 **방과 후나 전환기(등·하교, 일정 변화 등)**에 더 심해지는지, 그리고 시간이 지나며 정서 조절과 회복탄력성을 키우면서 과부하를 줄이는 방식으로 어떻게 대응할 수 있는지를 부모가 이해하도록 돕습니다.


빠른 해결책이나 오히려 역효과를 낼 수 있는 안심 멘트 대신, 가정에서 불안이 나타날 때는 공동 조절(co-regulation), 정서적 안전, 기술 형성에 초점을 둡니다. 이를 통해 부모가 회피나 두려움을 강화하지 않으면서 불안한 아이를 지원하도록 돕습니다.


이 가이드를 통해 부모는 다음을 배우게 됩니다:
 
 
만 5–12세 아이에게 흔히 나타나는 불안의 신호 인식하기
 
 
왜 불안이 가정에서 특히 표출되는지 이해하기
 
 
감정을 축소하지 않으면서 불안으로 인한 행동에 차분히 대응하기
 
 
걱정, 위축, 회피 상황에서 정서 조절 지원하기
 
 
건강한 경계를 유지하며 힘겨루기 줄이기
 
 
발달에 맞는 속도로 자신감과 대처 기술 키우기

경험 많은 교육자가 집필한 가정에서 불안이 나타날 때는 아동 발달 지식과 부모가 즉시 적용할 수 있는 현실적이고 관계 중심의 전략을 결합했습니다.
톤은 안심시키고 존중하며 실용적입니다. 압박, 라벨링, 공포 기반 접근 없이 아이의 불안을 지원하고 싶은 부모에게 이상적입니다.


이 가이드는 이런 분들을 위한 것입니다:
 
 
만 5–12세 자녀를 둔 부모
 
 
불안, 걱정, 정서적 과부하를 겪는 가족
 
 
차분하고 근거 기반의 불안 지원 전략을 찾는 부모
 
 
정서 조절과 회복탄력성을 지원하는 보호자

언어: 영어
형식: 디지털 다운로드(PDF). 실물 상품은 배송되지 않습니다.