작은 몸 안의 큰 감정 – 정서 조절 툴킷
Big Emotions in Small Bodies를 위한 실질적이고 즉각적으로 활용할 수 있는 동반 자료


작은 몸 안의 큰 감정 – 정서 조절 툴킷은 정서 조절의 이론은 이해하지만, 감정이 격해지고 사고가 어려운 실제 상황에서 실질적인 도움이 필요한 부모를 위해 설계된 차분하고 지지적인 디지털 툴킷입니다.


이 툴킷은 또 한 챕터를 읽는 것이 현실적으로 어려운 순간들을 위해 만들어졌습니다. 방과 후 감정 폭발, 잠자리 갈등, 정서적 과부하, 혹은 이미 에너지가 바닥난 날들을 위한 자료입니다.


이 툴킷은 정보를 더하는 대신, 덜 하면서도 더 효과적으로 대응하는 데 초점을 둡니다.


이 툴킷이 도움을 주는 영역
강렬한 감정 폭발과 압도감
방과 후 정서적 해소
이해하기 어려운 반복적인 정서 불안정 패턴
그 순간에 무엇을 말해야 할지(또는 말하지 말아야 할지) 모를 때
부모로서 느끼는 정서적 소진, 죄책감, 자기 의심
교사나 보호자와 차분하게 걱정을 전달하는 방법


이 도구들은 공부하듯 완벽하게 이해하거나, 모두 한꺼번에 사용하도록 만들어지지 않았습니다.


결정 피로를 줄이고, 지금 있는 자리에서 바로 도움을 받을 수 있도록 설계되었습니다.


정서 조절 툴킷 구성
이 완전 하이퍼링크된 디지털 툴킷은 명확한 목적을 가진 6개의 실용적인 지원 섹션으로 구성되어 있습니다.


긴급 지원 (감정이 매우 높을 때 사용)
• 긴급 정서 조절 카드
• 부모를 위한 감정 대응 스크립트 라이브러리


아이의 정서 조절 패턴 이해하기
• 우리 아이 정서 조절 프로필


방과 후 회복 및 예방
• 방과 후 회복 툴킷


부모 정서 리셋
• 부모 정서 리셋 가이드


부드러운 되돌아보기
• 월간 진행 상황 리플렉션


가정–학교 소통
• 교사 및 보호자 소통 템플릿


각 섹션은 독립적으로 접근할 수 있어, 전체 파일을 읽지 않고도 필요한 부분으로 바로 이동할 수 있습니다.


이 툴킷이 다른 점
행동 통제가 아닌 공동 조절(co-regulation)에 초점을 둡니다
말이 잘 나오지 않는 순간에도 사용할 수 있는 단순하고 지지적인 언어를 사용합니다
안전, 연결, 신경계 안정화를 우선시합니다
아이의 조절뿐 아니라 부모의 조절도 함께 지원합니다
현실적인 가정, 일정, 감정을 고려해 설계되었습니다


이 툴킷은 행동 차트, 보상 시스템, 순응 중심 접근이 아닙니다.


어렵고 힘든 순간에도 차분하게 대응하고 싶은 부모를 위한 실질적인 동반 자료입니다.


이 툴킷이 적합한 대상
만 3–8세 자녀를 둔 부모
잦은 감정 폭발이나 정서적 과부하를 겪는 가정
정서적으로 지쳐 있거나 다음에 무엇을 해야 할지 막막한 부모
발달 단계에 적합한 지지 도구를 원하는 보호자
다양한 문화, 언어, 학교 시스템 속에서 자녀를 키우는 가정


사용 방법
모든 도구를 사용할 필요는 없습니다.
처음부터 시작할 필요도 없습니다.
오늘 가장 도움이 될 것 같은 섹션부터 시작하세요.
필요할 때마다 다시 돌아오세요.


형식: 디지털 PDF (완전 하이퍼링크)
언어: 영어
제공 방식: 즉시 다운로드


참고: 본 상품은 디지털 제품입니다. 실물 배송은 제공되지 않습니다.


모든 도구를 사용할 필요는 없습니다.
오늘 도움이 되는 도구가 바로 ‘정답’입니다.


보너스 오디오 안내
위의 영상 이미지에서 ‘재생’을 누르면, Big Emotions in Small Bodies의 핵심 아이디어와 이 자료가 실제 생활 속 순간에 어떻게 도움이 되는지 안내하는 짧고 지지적인 팟캐스트 형식의 오디오 소개를 들을 수 있습니다.